Ce volcan imposant, en attente d'une éruption, culmine à 4 392 mètres d'altitude, et ses flancs sont recouverts de glaciers majestueux qui contiennent plus de 80 % de la glace de tous les reliefs du continent Nord américain (Alaska exclue). Les témoignages écrits d'éruptions ne remontent pas au-delà de 1820 et relatent une ou deux petites éruptions et quelques petites avalanches et coulées de boues.
Les légendes indiennes font état d'activités volcaniques plus anciennes dont la tradition orale a perpétué la mémoire. Ainsi, un jeune chef indien, faisant l'escalade au sommet en s'aidant de bois de renne pour franchir les glaciers, avait fait là-haut la découverte d'un lac et avait eu la révélation qu'à sa mort ce lac allait dévaster les vallées environnantes. Une autre légende indienne dit, en parlant des volcans de la Chaîne de Cascades, que «lorsque la petite soeur s'agite, la grande soeur ne va pas tarder à parler ».
Le mont Rainier a présenté plusieurs éruptions, que les volcanologues ont découvert en étudiant les niveaux de ponces autour du volcan.


